Мир иллюзий
Куда же уходят люди в критический момент? Есть несколько вариантов ухода от реальности. Самый безобидный — уход в литературу, кино, музыку. Джон Толкин, например, называл себя одним из первых эскапистов. (Эскапизм — уход от реальности). Создание своего мира заняло у него большую часть жизни, что подарило нам с вами целую вселенную с эльфами, гномами, вечной войной за власть и так далее.
Но есть ведь и более опасные варианты. Уход в мир фантазий или жизнь прошлым. Так, женщины часто не могут отпустить образ бывшего супруга, который ушел к другой женщине, и продолжают верить, что их ждет счастливое совместное будущее. И вот она сидит целыми днями и мечтает, представляет их вместе, не встречается с новыми людьми, потому что образ бывшего супруга слишком силен. «У нас с ним все будет хорошо», — говорит женщина.
Среди ухода в фантазийный мир находятся и компьютерные игры, которые сегодня имеют огромное распространение по всему миру. Подростки настолько погружаются в нереальную вселенную, ассоциируют себя с персонажами игр, что совершенно выпадают из реальной жизни.
Еще один вариант — чрезмерное потребление. Чтобы ощутить радость от жизни, человеку нужно что-то приобрести или купить, так называемый шопоголизм. Или такая стадия, когда человек тащит домой все, что плохо лежит. У моей знакомой отец, находясь уже в довольно-таки преклонном возрасте, тащит домой все с улицы, помойки.
Уход в мечту может быть опасен тем, что человек живет своими иллюзорными представлениями, которые не имеют никакой связи с действительностью.
Когда же мечта имеет неосуществимый характер, человек попадает в ловушку, ведь он стремится к ее осуществлению, а это невозможно. Поэтому все его действия направлены не на реальный мир, реальное решение проблем, реальное общение, а на свой мир фантазий.
Наиболее опасные уходы от реальности связаны с алкоголем, наркотическими или лекарственными препаратами. Под воздействием этих средств человек испытывает новые, яркие эмоции и впечатления, которые не может получить в реальности. Они привлекают и заманивают в свои сети. Необходимость получения новой дозы возрастает, со временем эффект становится все менее заметным, требуется еще больше и так человек попадает в западню, .
Если вы чувствуете схожие проблемы у себя или у близкого человека, то вам обязательно нужно обратить внимание на две мои статьи: « » и « ». Уйти от реальности можно в азартные игры, экстремальные виды спорта, обжорство или голодание, секс, трудоголизм и так далее
Вариантов замещения реальности очень много, тем более в современном мире
Уйти от реальности можно в азартные игры, экстремальные виды спорта, обжорство или голодание, секс, трудоголизм и так далее. Вариантов замещения реальности очень много, тем более в современном мире.
[править] См. также
- Религия
- Escopeta
| «Эскапизм — опиум для народа!» | ||||||||||||||||
|
| Эскапизм имеет отношение к ролевым играм. ALL HAIL /BG/! | ||||||||
|
Признаки
- Вы много мечтаете. Образы возникают в голове непреднамеренно, обычно это случается неожиданно.
- Вы креативны. Раз вы способны создавать собственную альтернативную реальность, должно быть, вы — творческий человек. Поскольку воображение стало вашей привычкой, вы все чаще придумываете новые образы и идеи.
- Вы хотите прожить жизнь так, как планировали (но необязательно стремитесь к этому). Если вы эскапист, скорее всего, ваша теперешняя работа вас совсем не устраивает. Вы бы хотели ее сменить. Быть эскапистом — это не просто желать сменить работу. В вашей жизни есть много вещей, которые хочется изменить или усовершенствовать. Это касается семьи, финансов и других вещей, которые находятся вне вашего контроля. Правда в том, что эскаписты делятся на 2 группы: те, кто лишь мечтает о переменах или уходит от грустной правды и те, кто стремится приблизить свой образ жизни к идеалу.
- Вы любите путешествовать. Это не просто походы на пляж или участие в вечеринках. Вам нравится исследовать и получать новый опыт. Но если возможность поехать заграницу отсутствует, вы рассматриваете фотографии ваших друзей или блогеров, в душе немного завидуя.
- Вам нравится читать художественную литературу, в которой повествование отходит от реальности. Как эскапист, вы восхищаетесь работой авторов, потому что они позволяют вам стать частью воображаемой вселенной.
- Ваше желание уволиться приводит к тому, что вы не справляетесь со своей работой. Это классический признак, который со временем появляется у большинства эскапистов. Они часто ненавидят свою работу, потому что страдают от неудовлетворенных карьерных амбиций, недовольны зарплатой или мечтают заниматься любимым делом.
- Зависимость от компьютерных развлечений. Скорее всего, вы пристрастились к онлайн или видеоиграм, поскольку они дают пространство для полета фантазии и позволяют управлять жизнью персонажа.
- Вы знаете, что мир — это опасное и жестокое место. Как эскапист, вы, вероятно, воображали свое счастливое будущее, когда еще были подростком. Но с тех пор, как вы начали двигаться к своей мечте, вас разочаровало и повергло в шок осознание того, каков мир на самом деле. Велик риск, что вы начнете проводить много времени в размышлениях, воображая мир своей мечты, а реальность начнет казаться тусклой и безнадежной.
- Вы часто медлите. Хотя вы хотите жить жизнью своей мечты, вас что-то сдерживает. Это страх неудачи. Вы спрашиваете «что, если», все мысли крутятся вокруг множества сценариев провала.
- Вы неспособны выдержать неопределенность. Когда вы сталкиваетесь со сложными ситуациями, начинаете откладывать и фантазировать, поскольку находите уверенность и безопасность в воображаемом мире.
Виды эскапизма
Самая простая классификация эскапизма – это активный и пассивный. При активном человек совершает какие-то действия (играет, работает, читает, смотрит). При пассивном эскапизме действий не наблюдается (лежит на диване, медитирует, мечтает).
В зависимости от того, каким эскапизмом занимается человек, можно выделить ряд его видов.
В еще одну классификацию эскапизма входят факторы неудовлетворенности, от которых человек пытается сбежать:
- Избегание внутреннего дискомфорта. Если человеку что-то не нравится во внешней среде, то он занимает свое сознание другими мыслями. Сюда же относится намеренное закрывание от неприятных, токсичных людей. Пример – муж и жена постоянно ссорятся, их ребенок предпочитает проводить время в онлайн-играх, чтобы не слышать родительских криков.
- Побег от проблем. Этот вид эскапизма знаком всем людям, когда наваливается много дел, проблем, задач. Чтобы немного отдохнуть, человек берет выходной, идет в кино, выезжает на природу или как-то еще пытается отдохнуть, а потом решать проблемы с новыми силами.
- Бегство от реальности. Человеку могут показаться слишком сложными или даже неразрешимыми проблемы, случившиеся с ним. Пострадавший начинает заниматься опасным эскапизмом – пить алкоголь, употреблять запрещенные вещества. Также эскаписты могут страдать от серьезных форм Интернет-зависимости. Это доставляет неудобства близким. Бегущие от реальности эскаписты нуждаются в помощи.
Внезапное чихание
Если вы не знаете, почему постоянно думаете об одном человеке, но хотите понять, интересуется ли он вами, то можете обратиться к еще одному поверью. Вы внезапно чихаете, особенно несколько раз? Скорее всего, кто-то по вам скучает. Опять же, если вы просто заболели или страдаете от аллергии, то никакой подоплеки в этом нет.
Также часто бывает, что человек ни с того ни с сего начинает краснеть. То есть находится в спокойной атмосфере, до этого не был на холоде, никак не менял свою деятельность, но тем не менее он начинает краснеть. Это даже больше похоже на жар. Если с вами такое случается, то будьте уверены, что кто-то о вас думает, возможно, его мысли ушли далеко за пределы приличия.
Способы понимания людей: как определить сущность человека?
Понимание человека следует начинать с определения природы. Как понять варну другого человека? Она проявляется во всем, но навык определения следует развивать. Природу нельзя определить исходя из материального положения, привычек, занятий и т.д. Но они могут указать на природу. К примеру, начитанный человек скорее будет или воином, или интеллектуалом. Очень начитанный человек скорее всего будет интеллектуалом. Стремящийся украшать себя будет торговцем, а скромный в одежде может быть равно как интеллектуалом, так и слугой.
Легко определить сущность человека по речи и тем темам, которые он поднимает в ходе разговора. Достаточно спрашивать и наблюдать какая из сфер жизни его больше всего волнует. Яркая и заинтересованная реакция будет демонстрировать принадлежность к определенной природе. Разговор о книгах, идеях, философии может указывать на интеллектуала – в таком случае он будет активно участвовать в диалоге: или спрашивать, или рассказывать. Отличит от других аргументированная и грамотная речь, которая указывает на природную склонность к обучению других. Воин будет с удовольствием рассказывать о достижениях и опасных ситуациях в которых он побывал, то чего он достиг. Также воина легко задеть словами и спровоцировать на конфликт. Хотя характер воина может быть спокойным, они более склонны разделять людей на друзей и врагов. Торговца будут отличать разговоры про деньги и дела, а слуга любит обмениваться новостями, воспоминаниями и сплетнями.
Природа может быть искаженной, тогда разговор об идеях у интеллектуала, достижениях у воина, деньгах у торговца и новостях у слуги будет носить негативный характер. Интеллектуал будет проявлять зазнайство, высокомерие, воин – агрессивность, обидчивость, торговец – тщеславие, преувеличение, а слуга – негативизм, недовольство
Удовлетворенность реализацией делает человека спокойным и умиротворенным в том, что для него наиболее важно. Если мы обладаем пониманием природы человека, мы можем отличить не только людей по природе, но и понять, что с ней что-то не так
Искажение природы происходит из-за общего давления или конкретных событий. Унижение, упреки, попытка перевоспитать ребенка, сделать из него какого-то другого никогда не приводит к изменению природы, а лишь к её болезненному искажению. Если с общим воспитанием, когда ребенку прививаются противные его природе ценности, все ясно, то следует понять как искажается природа из-за ощущений, которые могут вызывать те или иные события:
- интеллектуал – ощущение униженности умственных способностей.
- воин – ощущение незащищенности, угрозы, отсутствие защиты.
- торговец – ощущение нищеты, несправедливого распределения средств.
- слуга – ощущение вседозволенности, отсутствие ограничений.
Поняв природу другого человека мы можем понять потенциал отношений и способы их построений, что крайне важно для того, чтобы отношения не строились на основе фундаментальной несовместимости. Разность природы не обязывает к отказу от отношений, но придется учитывать некую разницу в потребностях и ценностях
И всегда важно понимать, что каждый человек это не совокупность признаков, а живая личность с переживаниями, ощущениями и чувствами.
Эскапизм: виды
Своеобразное психологическое поведение, а именно эскапизм обладает тремя основными видами. Каждый из видов имеет свои особенности, но объединяет их основная идеология понятия. Давайте разберём каждый вид отдельно и кратко его опишем, а также приведём наглядные примеры.
Избегание дискомфорта
Избегание дискомфорта — это лёгкий вид такого состояния, как эскапизм, который направлен на создание мысленных границ, которые помогают отстраниться от проблем.
Например, некий индивидуум пытается спрятаться от последствий, вызванных неприятной ситуацией с токсичными людьми. Для этого особа сосредотачивает все мысли и усилия на работу или совершения иной деятельности. Иногда нагрузка на психику личности превышает допустимую норму, и она начинает отгораживаться от людей, а это и есть эскапизм.
Уход от проблем
Уход от проблем — это самый распространённый вид такого своеобразного состояния, как эскапизм, которым пользуются все представители человечества. На решение проблем, накопившихся в семье, в отношениях и на работе человек тратит свою умственную и эмоциональную энергию. В какой-то момент происходит эмоциональное выгорание, силы кончаются, и мозгу требуется отдых.
Вот именно для восстановления потраченной энергии в выходные дни можно отправиться с друзьями на рыбалку, кемпинг, или провести футбольную, волейбольную встречу. Для обретения спокойствия можно заняться:
- чтением любимых книг;
- тихими прогулками;
- просмотром сериалов, кино или телешоу;
- провести вечер за компьютерными играми.
После хорошего отдыха человек с новыми силами возвращается к решению проблем.
Что такое эскапизм? Потребление и экстрим
Жизнь современного общества потребления и высоких скоростей абсолютно комплементарна свойствам людей с кожным вектором. Именно они могут получить столь необходимый драйв от социальной реализации сегодня. Менеджеры и банкиры, изобретатели и инженеры, спортсмены и танцоры — все это люди с развитым кожным вектором, очень востребованные в наши дни.
Однако и у них бывают стрессы и неудачи, в основном из-за неразвитости свойств или завышенных амбиций, когда они претендуют не на свою роль. У них тоже возникает желание уйти в более привлекательный мир. Одним из способов бегства для них является именно потребление, когда вся жизнь превращается в гонку за материальными благами. Кожник все тащит в дом. В зависимости от степени развитости и реализованности кожного вектора это может быть всякий хлам, до отказа заполняющий все пространство квартиры, а могут быть модные вещи и технические новинки. Когда шопинг становится наркотиком, а дом — выставкой навороченных достижений современной цивилизации, пора задуматься, а столь ли я счастлив в реальности? И что это такое, если не эскапизм, когда я «закапываюсь» в груду вещей, чтобы хоть как-то снять напряжение от жизни?
Кстати, тема эскапизма вполне обеспеченных материально людей, которые могут себе позволить создать «параллельный мир», довольно часто находит отражение в литературе. Примером может служить произведение Аркадия и Бориса Стругацких «Хищные вещи века» и роман французского писателя Жориса Гюисманса «Наоборот».
Еще один способ забыться кожнику — это экстрим. Опасные виды спорта, связанные с большим риском для жизни; гонки на автомобиле на скорости, намного превышающей разрешенную; развлечения, позволяющие взглянуть в глаза смерти, — все это дает необходимый адреналин, которого недостаточно в обычной жизни скучающего кожника. Только движение по лезвию бритвы, между жизнью и смертью, становится единственным удовольствием для него, когда он ощущает настоящий вкус жизни. Все остальное кажется пресным и неинтересным.
Что такое эскапизм?
«Я убегаю от своего представления о реальном мире, от рутинных будней. Поэтому не устраиваюсь на нормальную работу, а предпочитаю путешествовать. Люди говорят, что я странный, но я не хочу быть как все. Избегая офисной жизни, поездок на работу и скучных поручений на выходных, я бегу ко всему тому, что лучшего может предложить мир. Я убегаю от однообразия, работы по 40-50 часов в неделю и концепта безудержного потребления.Я иду навстречу новому интересному миру, экзотическим местам, различным культурам и своему представлению о жизни и свободе. Я хочу окунуться в каждую культуру, увидеть достопримечательности своими глазами, поесть национальные блюда, посетить крутые фестивали, познакомиться с новыми людьми. Да, я избегаю привычной для многих жизни, но я хочу исследовать мир и жить по собственным правилам».
Негативные и позитивные причины эскапизма
Современные психологи определяют эскапизм как стремление сбежать из реального мира в мир фантазий ради ощущения безопасности или удовольствия. При этом говорят как о нормальных формах эскапизма, так и о вредных формах. Единой трактовки психологического феномена эскапизма не существует.
Норвежский психолог Фроде Стенсенг выделяет два основных мотива бегства от действительности:
- Самоподавление: когда человек хочет избежать негатива через свою деятельность. Эта причина напрямую связана с проблемами, низкой самооценкой, депрессией.
- Саморасширение: когда вполне благополучный человек, так сказать, расширяет свою жизнь за счет интересного занятия или опыта.По словам другого психолога, Эндрю Эванса, эскапизм сегодня является неотъемлемой частью современного медиасообщества.
С ним согласны некоторые психологи. Они отмечают, что почти все люди недовольны банальностью повседневной жизни и ищут удовольствия, погружаясь в мир фантазий. Привлекательность виртуальных миров не в том, что они отдаляют нас от реальности, наоборот, они заставляют нас поверить, что мы можем изменить реальную жизнь. Таким образом, эскапизм как уход в мир фантазий не отвергает реальный мир, а может помочь открыть новые пути его исследования.
Фото: Мария Тенева/Unsplash
Однако Эванс отделяет здоровый эскапизм от нездорового эскапизма. Последнее, по его мнению, тесно связано с:
- задерживать;
- психоз, то есть трудности в различении мира реального и мира нереального;
- нежелание принимать окружающую действительность;
- изоляция;
- болезненные пристрастия.
По мнению клинического психолога и когнитивно-поведенческого терапевта Ирины Шляхтиной, эскапизм как механизм психологического избегания можно рассматривать положительно, если:
- помогает человеку справиться с жизненными трудностями;
- не приводит к негативным последствиям.
Как узнать, что кто-то о вас постоянно думает?
А теперь рассмотрим основную тему нашей статьи и попробуем выяснить, что же будет, если думать постоянно о человеке. Мы расскажем об основных признаках, которые помогут вам узнать, думают о вас или нет. Не стоит считать, что это забавные и несерьезный признаки.
Если рассматривать эту ситуацию с точки зрения метафизики и энергии, то становится понятным, что за всем этим стоят определенные научные факты. И главное в том, что человек на подсознательном и эмоциональном уровне чувствует очень многое, даже если не осознает этого. Вы наверняка замечали, что у вас возникают те или иные мысли или чувства, хотя нет никакой видимой причины для их возникновения. Вот это говорит о том, что, скорее всего, на вас повлияли какие-то неосознанные установки, то есть кто-то со стороны, на расстоянии.
Почему это происходит?
Дети-подростки, особенно это касается возраста 10-15 лет, еще не обладают достаточной мотивацией, уверенностью в себе и терпением, чтобы бороться за свои истинные желания и потребности. Они не способны в достаточной мере противостоять окружающим еще и в силу того, что сами до конца не могут разобраться в себе.
В конце концов, неудачные попытки борьбы “за свою правду” надоедают и новые не предпринимаются. Результатом такого стечения обстоятельств становится неудовлетворенность жизнью, и как следствие попытка уйти от проблем любым доступным способом.
Проблемы остаются, а дети уходят. И как правило бегство от реальности в наши дни происходит в интернет, огромный ресурс, где можно с минимальными затратами найти подходящее для себя увлечение: игры, музыку, соцсети, кино и многое-многое другое. Это способствует отдыху, приносит массу удовольствия и расслабляет – создает, своего рода, зону комфорта, которую не хочется покидать.
Однако, избыток внимания, также может стать причиной побега и поиска убежища, личного пространства. Если родители продолжают контролировать подростка и следить за каждым его шагом, интернет становится тем самым местом, где можно побыть одному и делать то, что ты хочешь, а не то, что хотят от тебя другие.
Кроме того, исследования показали, что склонность к эскапизму тесно связана с характером индивида, так например экстраверты менее подвержены к побегам от реальности в виртуальный мир, чем интроверты, которые с легкостью находят там пристанище.
Как избавиться от эскапизма?
Избавиться от стремления сбежать от существующей реальности в придуманный мир, сотканный из иллюзий, иногда бывает довольно сложно.
Современная медицина рассматриваемое явление не причисляет к разряду разладов психики. Однако множество исследований доказало, что эскапизм часто становится фундаментом для формирования мании, депрессивных состояний и иных личностных расстройств.
За последние десятилетия все больше последователей среди молодежи от 12 до 26 лет набирает так называемый компьютерный эскапизм или уход в виртуальность. Данная вариация рассматриваемого феномена не только делает субъектов участниками выдуманного героической сюжетной линии, но и ввергает их в зависимость от происходящего с индивидами.
Компьютерные и онлайн ролевые игры становятся проклятием современности. Многие человеческие субъекты взять контроль над собственными «хочу» не в состоянии, вследствие чего «проживают» за мониторами компьютеров множество часов.
Компьютерный эскапизм способствует развитию следующих негативных черт:
— замкнутости из-за утраты контакта с родней и товарищами;
— неблагополучия во всех сферах жизни (учебе, карьере, семейных отношениях);
— неустойчивость к воздействию стрессоров, нарушения адаптационной способности.
Кроме того, компьютерный эскапизм может вызвать различные личностные расстройства: неврозоподобные и депрессивные состояния, манию, психопатию, социопатию, нарциссизм, шизоидное расстройство и пр.
Как бороться с эскапизмом? Как такого лечения эскапизма не существует, поскольку анализируемое явление нельзя причислить к патологическим состояниям. Существует лишь ряд рекомендаций общего характера.
Людям, потерявшим связь с действительностью, можно посоветовать следующее. В первый черед, следует снять с очей розовые очки и оглядеть мир ясным взглядом. Нужно принять явь целиком со всей ее непривлекательностью и проблемами. Сделать это непросто, потребуются некоторые усилия и тренировки. Надо прочувствовать жизнь. Понять, что все земные люди индивидуальны.
Нереализованные мечты ведут к неудовлетворенности собой и существованием, что заставляет человека еще глубже уходить в иллюзорную действительность, поэтому фантазии нужно стараться воплощать в реальность. В ходе их осуществления у человека не останется времени на пустые мечтания.
Мозг следует чем-то занять, поскольку рутина обостряет ситуацию. Для этого можно заняться изучением языков, разгадыванием кроссвордов, выучиванием стихов, чтением книг. Самым главным в борьбе с засасыванием в параллельную реальность является устранение причины, вызвавшей бегство от насущной действительности.
Навык понимания людей – как развить?
Развить навык понимания людей можно следующими способами:
- понимать себя
- приобретать жизненный опыт
- развивать эмпатию
- углублять понимание человеческой природы
- наблюдать за собственными ощущениями и переживаниями
- развивать бескорыстие
Навык понимания людей невозможно приобрести сразу или без практики. Однако, он развивается естественно, если мы анализируем собственное поведение через интроспекцию и беспристрастно следим за другими людьми. Учась контролировать эмоции, мы обретаем видение эмоций других. Культивируя в себе положительные качества и борясь с негативными, мы способны отслеживать проявления и отсутствия всех качеств в других.
Навык понимания людей лучше всего развивается в близких, доверительных отношениях, которые требуют терпения, усилий, доверия и способности переносить недостатки и проступки других. Когда мы заменяем претензии и недовольство стремлением понять другого – мы обретаем совершенную возможность развить навык понимания людей. Худшие и лучшие качества людей проявляются именно в близких отношениях: вся боль, сомнения, радости, триумфы, поражения – это мы можем наблюдать и познать только в таких отношениях. Поэтому невозможно узнать людей довольствуясь лишь поверхностными, мимолетными отношениями.
Наблюдая за собственными переживаниями и анализируя то, какое влияние оказали определенные события на нашу жизнь – мы можем приобрести навык понимания людей, который следует использовать лишь затем, чтобы принести другим благо. Жизненный опыт является важнейшим условием понимания других, так как мы способны через призму собственного опыта так или иначе прогнозировать то, что может почувствовать или чувствует человек в зависимости от наших действий и отношения к нему. Если мы не проходили через множественные ситуации, которые вызывали в нас различные эмоции, то мы не сможем понять, что чувствует человек
Важно также и анализировать ощущения, собственный мир, поведение и события, которые случались с нами, чтобы жизненный опыт был не просто воспоминанием, а усвоенным, реализованным уроком
Чувства, ощущения и эмоции также должны быть осознанными. Иначе говоря, когда мы понимаем причину возникновения, процесс формирования и влияние на поведение эмоции, ощущения, чувства – мы способны направлять настроение другого человека в нужное русло. Но это возможно только когда мы научимся направлять собственные эмоции в согласии со своей волей. Когда мы способны быть счастливыми и не испытывать страдания – мы лишаемся необходимости манипулировать кем-то и отношения для нас становятся источником счастья, а не полем боя.
Новое идеальное “Я”
Не важно, будь то игра, социальная сеть или сообщество, в интернете есть возможность “создать” себя заново, скрыть что-то нежелательное и выставить напоказ то, что может принести “признание” в интересующих тебя кругах. Казалось бы, за каждым аккаунтом стоит живой человек со своим именем и фамилией, но нередко это единственное, что объединяет реального человека и его виртуальную жизнь, а зачастую и эти простейшие и очевидные вещи далеки от реальности
Ребенок начинает воспринимать себя, как персонажа игры. Со временем реальность стирается и отражение в зеркале уже не кажется ребенку родным. Он становится тем персонажем, за которого играет, а игра становится второй, если не первой, главной реальностью. Это и есть эскапизм в чистом виде.
Варианты развития событий: последствия эскапизма
Очевидно, что те люди, которые убегают от реальности с целью испытать больше положительных эмоций или увидеть другие краски жизни, никаким образом не вредят себе. Если только, разумеется, человек отдает себе отчет в том, где заканчивается реальная жизнь, а где начинаются фантазии. Если же человек эту грань теряет, и все больше и больше погружается в иллюзорный мир, то спустя некоторое время его ждет абсолютное отрицание действительности. Человек теряет рассудок и понимание реального времени, полностью уходит в мир желаний, а не настоящих событий.
Позже такое отношение к миру чревато началом затяжной депрессии, которая возникает из-за того, что человек вдруг осознает, что жил будто во сне, а перед ним – настоящая, порой суровая и несправедливая жизнь.
Выйти из депрессии в такой ситуации необходимо, иначе возможны и другие, гораздо более плачевные последствия. К сожалению, люди, долгое время пребывающие в депрессии, нередко заканчивают жизнь самоубийством.
Чтобы этого не произошло, важно выявить причину эскапизма заблаговременно. И если сделать это самостоятельно не получается, то гораздо лучше обратиться к специалисту – психотерапевту, который поможет в решении этой непростой ситуации
И если сделать это самостоятельно не получается, то гораздо лучше обратиться к специалисту – психотерапевту, который поможет в решении этой непростой ситуации.
Пример из жизни, когда бегство от реальности необходимо лечить
Расскажу на примере, когда эскапизм представляет для человека реальную угрозу. К примеру, я никогда не страдала повышенным желанием скрыться от действительности. Единственный случай, когда я склонна к эскапизму, это слишком плотный рабочий график, когда я сильно выматываюсь психологически и нуждаюсь в «освобождении» пространства в собственной голове. Тогда я прибегаю к любимейшему занятию –просмотру сериалов за чашкой ароматного чая с печеньем.
Абсолютно очевидно, что эскапизм в такой форме не несет ничего негативно, а даже наоборот – способствует своего рода отдыху нервной системы от жизненных неурядиц.
Но вот вам другой пример: одна моя знакомая выросла не в слишком благополучной семье. Ее родители выпивали, и поэтому став старше, она начала всячески избегать мужчин и отношений с ними. А в один момент она просто превратилась в отшельника, который живет в полном одиночестве. Ее проблема состояла в том, что она боялась, что и ее будущий супруг окажется алкоголиком и будет мучать и ее, и их будущих детей.
Словом, ее детская травма переросла в хронический эскапизм, который шаг за шагом вводил ее в депрессию. Справиться в этой ситуации ей помог психолог. Теперь она счастливая жена и мама двоих очаровательных детей.
Как избавиться от эскапизма
Если эскапист понял, что его попытки уйти от реальности перешли грань допустимого, то следует понять, от чего именно осуществляются попытки бегства. Сразу на этот вопрос ответить не получится, стоит дать себе пару дней на раздумья.
Если затруднения продолжаются, то взять лист бумаги, поделить его на две колонки.
В первую записать все то, что устраивает, радует в жизни. Во вторую – что раздражает, злит, вызывает чувство недовольства. Вторую колонку проанализировать более внимательно. Наверняка там окажется то, от чего человек пытается спрятаться в своем мирке.
Статья помогла4Не помогла
Чем опасен эскапизм – последствия
Если говорить о нездоровом эскапизме, то это явление грозит рядом последствий:
- Окончательное отдаление от реальности, проживание в выдуманном мире.
- Эскапист вряд ли будет принят обществом, обычно такое явление строго осуждается.
- Развитие психических отклонений (депрессия).
- Потеря имеющегося социального статуса (например, человека могут отчислить из института, уволить с работы).
- Развитие зависимостей.
- Нарушение социальных контактов и связей (потеря друзей, прекращение общения с родственниками).
Социум — важная часть жизни, именно через других людей в нашу жизнь приходят деньги, поддержка, забота, душевное тепло. Только с реальными людьми создаются семьи.
